Løb 1500 meter refererer til mellemstore afstande. 1500 m sprintkonkurrencen afholdes i alle større atletik turneringer, herunder verdensmesterskabet og de olympiske lege. ...
1. Verdensrekorder i 1500 meter løb
Verdensrekorden i 1500 m-løb til mænd tilhører den marokkanske Hisham El Guerrouj, der i 1998 løb halvanden kilometer på 3.26,00 meter.
Hisham El Guerrouj har også verdensrekorden i 1500 m indendørsløb. I 1997 dækkede han 1.500 meter på 3.31,18 meter.
Hisham El Guerrouj
Den etiopiske løber Genzebe Dibaba slog verdensrekorden i kvindernes 1500 meter i 2015 med et løb på 3.50,07 m.
Verdensrekorden i 1500 meter indendørs løb tilhører den samme Genzebe Dibaba. I 2014 løb hun ”en og en halv” i rummet i 3.55,17 m.
2. Udledningsstandarder for at løbe 1500 meter blandt mænd
| Udsigt | Rækker, rækker | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jeg | II | III | jeg | II | III | |||||
| Udendørs (400 meter cirkel) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| auto | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Indendørs (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| auto | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Udladningsstandarder for at løbe 1500 meter blandt kvinder
| Udsigt | Rækker, rækker | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jeg | II | III | jeg | II | III | |||||
| Udendørs (400 meter cirkel) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| auto | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Indendørs (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| auto | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Russiske rekorder i løbet af 1500 meter
Vyacheslav Shabunin har den russiske rekord i 1500 m udendørs løb blandt mænd. I 2000 løb han afstanden i 3.32,28 m.
Vyacheslav Shabunin har også Ruslands rekord i 1500 meter løb, men allerede indendørs. I 1998 dækkede han 1.500 meter på 3.36,38 meter.
Tatiana Kazankina
I 1980 satte Tatyana Kazankina den russiske rekord i 1500 meter friluftsløb blandt kvinder efter at have løbt en afstand på 3,52,47 meter og ikke kun sat en russisk rekord, men også en europæisk rekord.
Elena Soboleva satte den russiske rekord i 1500 meter indendørsløb. I 2006 løb hun 7,5 indendørs omgange på 3,58,28 m.
For at forbedre dine resultater ved løb på mellemlang og lang afstand skal du kende de grundlæggende i løb, såsom korrekt vejrtrækning, teknik, opvarmning, evnen til at fremstille den korrekte eyeliner til konkurrencedagen, udføre det korrekte styrkeløb til løb og andre. Derfor anbefaler jeg, at du gør dig fortrolig med de unikke video-tutorials om disse og andre emner fra forfatteren af webstedet scfoton.ru, hvor du er nu. For læsere af webstedet er video tutorials helt gratis. For at få dem skal du bare abonnere på nyhedsbrevet, og om få sekunder vil du modtage den første lektion i en serie om det grundlæggende om korrekt vejrtrækning, mens du løber. Abonner her: Kører video tutorials ... Disse lektioner har allerede hjulpet tusinder af mennesker og vil også hjælpe dig.
For at din forberedelse til en afstand på 1,5 km skal være effektiv, skal du deltage i et veldesignet træningsprogram. Til ære for nytårsferien i butikken med træningsprogrammer 40% RABAT, gå og forbedre dit resultat: http://mg.scfoton.ru/
