Skyrunning er blevet berømt i de sidste par årtier. Pludselig dukkede op, vandt han stor popularitet og vinder flere og flere nye fans.
Beskrivelse af skyrunning
Sport er ikke kun godt for helbredet, de giver en person specielle oplevelser, en særlig livserfaring. Skyrunning er ikke en olympisk sport på dette tidspunkt. Derfor er der ikke nok opmærksomhed på det fra landets sportsledelse. Imidlertid tiltrækker denne sport et stigende antal tilhængere i Rusland og rundt om i verden.
Vi kender godt sådanne sportsgrene som gåture, løb, bjergbestigning. Skyrunning bringer dem faktisk sammen. For at passere ruten skal man ikke kun overvinde en tilstrækkelig stor afstand, men også klatre en eller flere tusinde meter langs dens længde. Denne sport ligner at løbe på jorden, når du har brug for at overvinde stigningen over hele afstanden.
De mindste afstande her er fem kilometer med en stigning på tusind meter. Lange stier kan være over tredive kilometer lange, og opstigningen kan være to kilometer eller mere. Det er ikke rigtig et løb. Der er ikke noget fladt spor at køre op ad bakke.
Disse er normalt ru terræn. I henhold til klassificeringen af bjergbestigning bør ruter med en sværhedsgrad på mere end to ikke bruges her. Tillad heller ikke en hældning, hvis vinkel overstiger fyrre grader. Normalt er den mindste rutehøjde over havets overflade mindst to tusind meter.
Sådanne sportsgrene kan ikke udøves uden seriøs fysisk træning. Den vigtigste kvalitet er hastighedsstyrkeudholdenhed. Konkurrenter skal træne regelmæssigt for at opnå deres bedste fitness.
I skyrunning er ikke kun de atletiske fysiske kvaliteter vigtige, udstyr er også af stor betydning. På sådanne udfordrende ruter er det vigtigt at vælge det rigtige fodtøj. Med et langt løb i høje højder på ujævnt terræn kan enhver udeladelse af udstyr forårsage betydelig skade for en atlet. Bevægelsen sker trods alt ikke på stadionets løbebånd, men over hårdt terræn, sten eller skram.
Bemærk, at en anden forskel mellem denne bevægelsesmetode og løb er den tilladte brug af vandrestænger, som løberen arbejder på, hvilket reducerer belastningen på benene under løb. At hjælpe dig selv med dine hænder er også en af de tilladte teknikker. Hvad er forbudt? Skiløb er forbudt. Enhver anden transport er også forbudt. Du kan ikke acceptere andres hjælp i nogen form under konkurrencen.
Konkurrencer i denne sport afholdes over hele verden. Et af de vigtige punkter som forberedelse til dem er akklimatisering. Uden dette vil atleten faktisk ikke være i stand til at vise et godt resultat.
Oprindelseshistorie
Historien om denne vidunderlige sport begyndte i 1990'erne. En berømt bjergbestiger, hjemmehørende i Italien, Marino Giacometti, besluttede sammen med venner at organisere et løb i Alperne til toppen af Mont Blanc og Monte Rosa. Det er herfra biografien om skyrunning begynder. I 1995 blev Federation of High-Altitude Races oprettet.
Og det næste år, 1995, fik det sit moderne navn - skyrunning. I 2008 blev International Skyrunning Federation dannet. Dens slogan lyder således: "Mindre skyer - mere himmel!" (“Mindre sky, mere himmel!”).
Denne organisation (forkortet ISF) opererer i regi af International Union of Mountaineering Associations (forkortet navn UIAA). Lederen af ISF var Marino Giacometti, atleten, der begyndte historien om denne sport. I Den Russiske Føderation udøves denne sport af den russiske Skyrunning Association, som er en del af den russiske bjergbestigning Federation.
Vores dage
I vores tid finder snesevis af konkurrencer sted i Rusland. Geografien for skyrunning er meget bred, og den har flere og flere fans.
Russian Skyrunning Association
I 2012 blev skyrunning officielt anerkendt som en af de typer bjergbestigning. I Rusland udøves denne sport overalt - praktisk talt i hele landet.
I Den Russiske Føderation vinder denne sport støt. Konkurrencer på nationalt og regionalt niveau afholdes her.
- Den russiske Skyrunning-serie afholdes i Den Russiske Føderation. Den er betinget opdelt i tre RF-kopper i overensstemmelse med forskellige typer skyrunning. Hver af dem består til gengæld af flere på hinanden følgende faser. At vinde eller vinde pladser i hver af dem giver atleterne point. De, der har de højeste indikatorer, føres til det russiske landshold, der består af 22 atleter.
- Denne serie inkluderer ikke kun russiske konkurrencer, men også regionale og amatørkonkurrencer.
Denne sport kan ikke kaldes meget populær i Rusland. Imidlertid deltager mere end to tusind atleter i mesterskabet årligt i de seneste år.
Skyrunning discipliner
Denne sport inkluderer traditionelt tre discipliner.
Lad os tale om hver af dem:
- Lad os starte med den sværeste. Det kaldes High Altitude Marathon. Her skal skyrunnere køre en afstand, der overstiger 30 kilometer. Opstigningen skal ske fra 2000 meter over havets overflade, ikke mindre end 4000 meter over havets overflade. I nogle konkurrencer leveres en højere stigning. De skiller sig ud som en separat undertype af denne disciplin af skyrunning. Den maksimale afstand, der er fastsat i sådanne konkurrencer, er 42 kilometer.
- Den næste sværeste disciplin er High Altitude Race. Afstandens længde er fra 18 til 30 kilometer.
- Den lodrette kilometer er den tredje disciplin. Stigningen i dette tilfælde er op til 1000 meter over havets overflade, afstanden er 5 kilometer.
Regler
I henhold til reglerne er det forbudt for atleter at bruge nogen hjælp i løbet af løbet. Dette gælder både det faktum, at du ikke kan acceptere andres hjælp, og det faktum, at du ikke kan bruge noget transportmiddel. Især er en skyrunner ikke tilladt at glide på ski, mens den bevæger sig langs banen.
Han behøver ikke at løbe hele tiden. Han får lov til at hjælpe sig selv med hænderne. Det er også tilladt at bruge vandrestave. Dybest set taler vi om to stabe til hver hånd. Således kan atleten reducere belastningen på benene under bevægelse.
Væsentlige konkurrencer
På verdensplan er der fire typer skyrunning-konkurrencer.
Lad os liste dem:
- Den mest prestigefyldte er selvfølgelig verdensmesterskabet. Interessant nok afholdes det ikke hvert år. Dens periodicitet er fire år. Mere end to tusind atleter fra 35 lande deltog i mesterskabet, der blev afholdt i Chamonix.
- Den næstvigtigste internationale konkurrence er High Altitude Games. De afholdes hvert fjerde år, samme år som de Olympiske lege finder sted. Ikke alle har ret til at deltage i denne konkurrence, men kun medlemmer af nationale hold.
- Kontinentale mesterskaber afholdes dobbelt så ofte - en gang hvert andet år.
- Vi kan separat nævne konkurrencer i verdensserien. De har også et andet navn - Skyrunning World Cup. Her finder konkurrencer sted hver for sig. På hvert trin tildeles deltagerne visse point. Vinderen er den med flest point. Af de konkurrencer, der er anført i dette afsnit, er den mindste pause her et år.
Denne sport indebærer at overvinde betydelige vanskeligheder. Også denne sport kræver betydelige økonomiske investeringer. Dette skyldes ikke kun det faktum, at det er nødvendigt at være i stand til at træne, men også det faktum, at konkurrencer normalt finder sted i udvejsområder, hvor leveomkostningerne er ret høje.
Derudover er der brug for kvalitetsudstyr her, hvilket heller ikke er billigt. Staten yder ikke generøs hjælp til denne sport, fordi den ikke er populær nok. Det er også vigtigt, at skyrunning ikke er en olympisk sport.
På den anden side er du nødt til at deltage i forskellige konkurrencer ganske ofte for at kvalificere dig. Derfor promoveres denne sport på nuværende tidspunkt af den fælles indsats fra staten, sponsorer og forskellige slags entusiaster.
På trods af ovenstående vokser antallet af fans støt, og denne sport vinder mere og mere popularitet. De fleste skyrunnere mener, at denne sport giver dem noget meget vigtigt. Det handler ikke kun om ånden i konkurrencedygtig sport, men om livsglæde og personlig forbedring.
