Stegte æg med bacon - trin for trin opskrift med et foto af, hvordan man laver mad i ovnen * Crossfit

Bacon - 12 skiver
Champignons - 6 stk.
Kyllingæg - 6 stk.
Hård ost - 100 g
Spinat - lille flok
Bordsalt - efter smag
Malet sort peber - efter smag
Grønne løg - til servering

Proteiner 15,74 g
Fedt 21,88 g
Kulhydrater 1,39 g

Opskriften til at lave lækre røræg med bacon og ost i ovnen er nedenfor.

Portioner pr. Beholder: 6 portioner.

Trin-for-trin instruktion

Røreæg med bacon tilberedes ganske enkelt derhjemme, og de viser sig at være utrolig velsmagende, sunde, tilfredsstillende og aromatiske. Til madlavning anvendes en silikoneform, som hjælper med at holde formen på de stegte æg, så de ikke spredes og kryber. Denne delikatesse kan serveres sikkert til morgenmad for både børn og voksne. Selvfølgelig indeholder en sådan skål en ret stor mængde kalorier, hvilket er skadeligt for figuren, men du kan stadig forkæle dig selv og din familie med dette produkt, men ikke for ofte. Sådan koges røræg korrekt med bacon, ost og svampe i ovnen er beskrevet nedenfor i en trinvis opskrift med et foto.

Trin 1

Skær bacon i skiver og fordel dem i silikoneforme. Anbring to skiver i hver form.

Trin 2

Vask og tør svampene grundigt. Derefter skal svampene skæres i tynde skiver.

Trin 3

Spred de vaskede spinatblade jævnt over formene, og læg bacon ovenpå. Tilsæt derefter de hakkede champignoner.

Trin 4

Derefter er det nødvendigt at køre et kyllingæg i hver silikoneform og forsøge at forhindre, at æggeblommen spredes.

Trin 5

Oven på emnet skal du salt og peber efter smag. Drys derefter med revet hård ost.

Trin 6

Ovnen skal forvarmes til 170-180 grader. Send emnerne til ovnen i ca. 10-15 minutter. Resultatet er stegte æg. Hvis du ønsker, at æggene skal bages godt, skal tilberedningstiden øges til 20 minutter. Bagt stegte æg med rå røget bacon er klar til at spise. Drys hakkede grønne løg ovenpå. Nyd dit måltid!