Ingen sund kost er komplet uden langsomme kulhydrater. Dette er nøjagtigt den ernæringsbestanddel, der giver kroppen energi hele dagen. Men hvis du spiser selv langsomme kulhydrater, men i store mængder, vil dette helt sikkert føre til hurtig vægtøgning. Derfor kommer tabellen over kalorieindhold i korn og korn fra forskellige mærker og producenter til undsætning. Kendskab til kalorieindholdet og sammensætningen af BJU vil det være muligt at udarbejde den rigtige diæt, der hjælper dig med at nå dit mål.
| Navn | Kalorieindhold, kcal | Proteiner, g i 100 g | Fedt, g pr. 100 g | Kulhydrater, g i 100 g |
| Amaranth | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amaranth klid med boghvede | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amaranth klid med tang | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amaranth klid med jordskok | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli med porcini svampe | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur kogt | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Ærter Makfa, knust i poser | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Opdelte ærter Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Ærter Agro-Alliance delt | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Ærter mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Ærter Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Ærter Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Ærter Passim opdelt | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Ærter Uvelka delt | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Morgenmad Nestle Kosmostars stjerner og galakser skat | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Boghvede Yelli med porcini svampe | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Grøn boghvede til spiring | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Boghvede grød tyktflydende på vand | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Boghvede grød lavet af umalet korn | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Boghvede grød med mælk | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Boghvede grød med smør | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Boghvede (færdig) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Boghvede (ujordet) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Boghvede (ujordet) grøn | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Boghvede Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Boghvede Mistral ujordet | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Boghvede Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Boghvede semulegryn Granater glutenfri | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Boghvede flager | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Boghvede flager Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Myllyn Paras Boghvede flager | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Myllyn Paras boghvede flager til grød | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Boghvede flager Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Boghvede flager Altai fortælling | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Boghvede flager Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Boghvede flager Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Grød 4-kornet Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Grød 7 korn Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Kikærter koteletter Velsmagende aftale | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Velsmagende linsekoteletter | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Friendship ris og hirse | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Majsgrus | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Majsgrus Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Majsgryn Makfa i poser | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Gryn af semulje af majs glutenfri | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Cornflakes | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Corn flakes Altai eventyr | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Corn flakes Health Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Kogt couscous | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Couscous tør | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Couscous Agro-Alliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Hørfrøgrød med sesamfrø | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Linklid Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Linklid Dr. Dias med frø | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Gryn af semulje på vandet | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Gryn af semulje med mælk | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Semulje | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Gryn Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Gryn Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolina Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Gryn med klid BIO Sort brød | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Mysli AXA crunchy honning med frugt og nødder | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select müsli med frugt og nødder | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Müsli Vitalis frugt | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Müsli Vitalis chokolade | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Müsli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Mysli Wow! bagt med banan | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Mysli æra af kornplantage | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Kikærter Fair Platinum | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Havregryn Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras havregryn med jordbærcreme | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Myllyn Paras havregryn med hindbærcreme | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Myllyn Paras havregryn med blåbærcreme | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Myllyn Paras havregryn med melon | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras Havregryn med melon og sukker | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Myllyn Paras Havregryn med sukkerfri jordbær | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med jordbær og sukker | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras Havregryn med Cranberry Sugar Free | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med vilde bær og sukker | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Myllyn Paras havregryn med hindbær og sukker | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Myllyn Paras havregryn med klid, kirsebær og blomme | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Myllyn Paras havregryn med klid, æble og solbær | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Myllyn Paras havregryn med fersken sukkerfri | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med fersken og sukker | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Myllyn Paras Havregryn med tropisk frugt | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Myllyn Paras Havregryn med fri for blåbær | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Myllyn Paras havregryn med blåbær og sukker | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Myllyn Paras havregryn med chokolade og appelsin | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Myllyn Paras havregryn med æble og tyttebær | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Havregryn Myllyn Paras Tropic med sukker | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Havregryn Mistral Hindbær milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Havregryn Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Havregryn Mistral Blueberry cheesecake | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Havregryn Mistral æble-pære | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Havremel Mistral Berry mousse | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Havregryn på vandet | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Havregryn med mælk | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Havregryn | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Havregryn Garnets glutenfri | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Havregryn Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Havre + Risflager | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Havreklid | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Havreklid Dr. Dias rensning | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Havreklid | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Havreklid Nordisk | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar havreklid sprød | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Havreklid Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Havreklid Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Havreklid med blåbær | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Korn | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Havregryn + Klid Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 Organiske havreflager | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken hele havreflager | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Havre flager Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Makfa klid havre flager | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Myllyn Paras Havreflager | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras Instant Oat Flakes | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras store havreflager | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Nordic Oat Flakes med havreklid | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Nordic Wheat Bran Oat Flakes | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Havre flager Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Havreflager Hercules Makfa traditionel | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Havre flager Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Havreflag Hercules russisk produkt Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Havre flager Hercules Fitness med klid | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Havre flager Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka tynde havreflager | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Havre flager Uvelka traditionel | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Havre flager Klar sol med havreklid | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Havre flager Yasno Solnyshko nr. 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Havreflag nr. 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Klid Siberian Fruit Power, sprøde kugler | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Byggrød på vandet | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Løs byggrød | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| perlebyg | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Perlebyg Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Makfa perlebyg i poser | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perlebyg Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Stavet | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby grød på vandet | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Luft hvede til sundhed! med chokoladesmag | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Spiret hvede | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Myllyn Paras Hvedeegrød | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Hvede gryn | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Hvede gryn Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Hvede gryn Makfa Poltava i poser | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Hvede gryn Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Hvede gryn Mistral couscous | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Hvede korn af bløde sorter | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Korn af hård hvede | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Hvedeklid | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Hvedeklid Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Wheat Flakes Nordic | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Hirsegrød Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viskøs hirse grød på vand | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Løs hirse grød | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Hirse gryn | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Hirse gryn Mistral poleret | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Hirse-boghvede flager Altai fortælling | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Hirse og ris flager Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Hirse flager nordisk | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Hirse elite Agro-Alliance | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Rugklid | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Rugklid Diadar Borodino sprød | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Rugklid Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Rugflager | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Myllyn Paras rugflager | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli med tomater og basilikum | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ris 4 sæsoner til stegning | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Ris Bravolli Carnaroli til risotto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Langkornet ris Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa langkornet ris i poser | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Langkornet parboiled ris Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Makfa dampkornet ris i poser | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rundkornet Makfa-ris | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Rundkornet ris Makfa i poser | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ris Yelli Basmati med grøntsager Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance brun Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance til pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Ris Agro-Alliance til risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Ris Agro-Alliance til sushi og japansk køkken | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Ris Agro-Alliance Jasmin | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Ris Agro-Alliance rød Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Ris Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance parboiled ris Guld | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Ris Agro-Alliance En blanding af gyldent og vildt | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Ris Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Ris Agro-Alliance sort sydnat | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Ris Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| hvide ris | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Kogt hvid ris | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| brune ris | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Kogt vild ris | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Vilde sorte ris | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Langkornet ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Ris til sushi | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Ris Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Langkornet Zhmenka ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ris Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Rundkornet Zhmenka-ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ris Zhmenka upoleret | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Ris Zhmenka valgt | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Dampet ris Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Dampet ris Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Ris Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Ris Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Gylden ris | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Carnaroli ris | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| Risbrun | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Kogt brun ris | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Upoleret rød ris | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Rundkornet poleret ris | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Ris Mistral Aquatic Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Rundkornet Mistral ris | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Mistral dampet ris | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Ris Mistral Samarkand rødt rundkorn | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Ris National Health | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Upoleret kogt ris | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Ris Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Ris Passim rundkornet Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Poleret ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Løs ris | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Rundkornet Uvelka-ris | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Uvelka rundkornet poleret ris | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Ris Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Risgrød på vandet | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Risgrød med mælk | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Risgryn Garnets glutenfri | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Risklid | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Risflager | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Risflager | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Myllyn Paras Risflager til grød | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rug (korn) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sago | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| En blanding af 5 typer klid Ægte middel | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravolli suppe mix | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Myllyn Paras 3 klidblanding | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Mistral linseblanding til supper og tilbehør | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Kornsorghum | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Hvede talkan | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 korn | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Havregryn | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Boghvede mel Dit helbred fra stuet korn | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Maismel Dit helbred fra stuet korn | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Havregryn dit helbred | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Havregryngranater | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Bønner Agro-Alliance Black Eye (Black eye) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Bønner Agro-Alliance hvide | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Agro-Alliance røde bønner Rød nyre | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Flager 4-kornet Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 kornflager | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Flager Makfa 5 korn | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Nestle Fitness Hele Hvede Flager | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Nestle Fitness flager med mørk chokolade | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestle Fitness Flakes med frugt | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Flakes Agro-Alliance 4 korn | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Flakes Agro-Alliance 5 korn | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras Red Lentil Flakes | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mistral flager blanding af 5 kornprodukter | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Flager Passim Tre korn | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Flager Passim Four korn | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Flager Uvelka 5 korn tynd | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flakes King 4 korn | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flakes King 5 korn | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flakes King 7 korn | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Linser Agro-Alliance rød | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Linse Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Linser Mistral Canadisk grøn stor | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Linser Mistral persisk rød flis | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Linser Mistral tyrkisk gul flis | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Byggrød | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Bygskorn | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Byg flager | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Bygflager | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Byggrød på vandet | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Byggrød med mælk | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Bygskorn | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Bygryn Makfa i poser | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Du kan downloade hele bordet, som altid vil være til stede derhjemme, i butikken og til en fest lige her.
