.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vigtigste
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
Delta Sport

Kalorie bord af fisk og skaldyr

En detaljeret tabel over kalorieindholdet i alle mulige typer fisk, fisk og skaldyrsretter, der indeholder proteiner, fedt og kulhydrater.

ProduktProteinFedtKulhydraterKcal
Haj katran19.97142
Atlantisk ansjos20.16.10135
Argentina17.6288
Beluga blancherede23.315.60234
Beluga frisk210.70147
Tørret Beluga69.95.3327
Hvid amur18.65.3134
Soltørret mort46.45.50235
Røget vobla31.16.30181
Frisk vobla182.8097
Glatte drikkere81.949
Char22.45.7135
Varmrøget lyserød laks23.27.6161
Kogt lyserød laks22.97.80168
Frisk lyserød laks20.56.50142
Saltet lyserød laks22.190169
Stegt havkat22.211.54.1209
Lyserød laks stegt i dej17.116.415.2281
Bagt havkat7.48.86.8137
Lyserød laks bagt i pels13.213.13.2184
Kogt havkat15.55.80114
Motley havkat19.65.30126
Havkat1650109
Lyserød laks20.56.5142
Saltet lyserød laks22.19169
Dorada18396
Asp18.82.698
Zuban18.86.3131
Stegt havkat22.211.54.1209
Bagt havkat7.48.86.8137
Kogt havkat15.55.8114
Motley havkat19.65.3126
Havkat165109
Beluga kaviar27.214.20237
Rød kaviar (lyserød laks)31.211.70230
Chum laks kaviar31.613.80251
Kaviar forlod breakout24.74.80142
Laksekaviar32150245
Pollock kaviar28.41.90131
Saltet pollock kaviar234128
Granulær stør kaviar289.70203
Sturgeon kaviar presset3610.20236
Sturgeon breakout kaviar3610.20235
Sevruga kaviar28.411.90221
Sildekaviar31.610.3222
Torsk rogn240.20115
Konserveret torskekaviar19111179
Gedde kaviar17.32087
Stegt blæksprutte9.914.41.4175
Kogt blæksprutte184.20110
Grillet blæksprutte19.13.8107
Blæksprutte180.3074
Varmrøget skrubbe2211.60192
Stegt skrubbe16.815.14.7223
Kogt skrubbe18.33.30103
Frisk skrubbe16.51.8083
Kogt korskarpe20.72.10102
Crucian karpe frisk17.71.8087
Stegt karpe18.311.64.5196
Kogt karpe163.72102
Frisk karpe165.30112
Frisk chum laks225.60138
Saltet chum laks24.39.60184
Kogt multe194.3115
Frisk multe210.40124
Østersøbrisling14.190137
Varmrøget brisling21.38.50162
Kaspisk brisling18.513.10191
Brisling stegt i tomatsauce14124.5182
Krydret brisling14.810.50154
Saltet brisling17.17.60137
Hvalekød22.53.20119
Tandfisk14.416.1202
Fisk og skaldyr cocktail i olie9.3311319
Fisk og skaldyr cocktail i saltlage101.51.359
Fisk og skaldyr cocktail i olie29.84.33.5172
Lugtede15.44.50102
Torsk koteletter12.65.915164
Krabbekød611073
Krabbe pinde17.52088
Dåse krabber18.71.10.185
Kogte krabber163.6096
rødt øje21.94.2125
Rudd18.330100
Konserverede rejer17.81.1081
Kogte rejer18.92.2095
Skrælede frosne rejer141060
Friske rejer221097
Spiny hummer (nakkekød)17.5288
Isfisk17.72.2090
Lemonema15.90.4067
Tørret brasen425.90221
Varmrøget brasen32.84.50172
Kogt brasen20.94.70126
Frisk brasen17.14.10105
Koldrøget brasen29.74.60160
Laks hakket196130
Røget laks21.58.40162
Frisk kongelig laks20.311.7187
Grillet laks20.722.30.6283
Frisk laks19.913.60201
Saltet laks2120.50269
Laks sauté21.131.44.1379
Makrel20.73.40113
Macrurus13.20.860
Fed fisk18.84.2112
Smør fisk røget1812180
Stegte muslinger11.21.6059
Kogte muslinger9.11.5050
Pollock i dej17.116.415.2281
Kogt pollock17.61079
Pollock marineret13.512.611211
Frisk pollock15.90.972
Spring lodde13.17.10116
Stegt lodde2030.34.2369
Lodde efterår13.618.10217
Frisk lodde13.411.5157
Tang0.90.205
Kammusling172392
Navaga16.11073
Navaga hvide hav19.21.6091
Fjernøsten Navaga15.10.9068
Kogt løg21.40.7092
Frisk løg18.80.6080
Musik noder15.79.5148
Varmrøget havabbor23.590175
Kogt havabbor19.93.60112
Frisk havabbor17.65.20117
Kogt havabbor10.96.64.2120
Steget flod aborre20.69.14180
Flod aborre bagt6.84.78.4103
Pocheret aborre19.53.50109
Frisk flod aborre18.50.982
Fyldte flod aborre14.96.13.9130
Stegt stør1617.413.2273
Kogt stør17.7120179
Pocheret stør17.811.90179
Frisk stør16.410.9163
Blæksprutte18.20073
Kogt hellefisk14017.8216
Frisk hellefisk18.930102
Pangasius15389
Pelamida22.414.2217
Kuller17.20.2071
Frisk mort190.40110
Blåhvilling16.10.972
Kogt krebs20.50.70.390
Frisk havkrebs18.81.30.589
Kogte flodkrebs20.31.3197
Friske flodkrebs15.511.276
Hakket fisk160.669
Azov karpe18.45.30121
Kaspisk karpe18.22.7097
Saury blancherede i olie18.323.30283
Frisk saury18.6120182
Røget baltesild25.45.60152
Atlantisk sardine med olie1918238
Sardine i olie24.113.90221
Sardine i tomatsauce179.91.4162
Kogt sardin20.110.80178
Frisk sardine20.69.6169
Sevruga i tomatsauce16.111.52.8179
Frisk sevruga1711.80160
Sild i vegetabilsk olie16.426.50301
Sild i creme fraiche5.56.25.397
Sild i tomatsauce13.89.74.6159
Varmrøget sild21.814.30215
Syltede sild16.512.63.4192
Frisk sild16.310.70161
Saltet sild19.815.40217
Grillet laks21.814.1230
Dampet laks19.314197
Kogt laks22.512.5189
Frisk laks21.660140
Havaborre18399
Hvidfisk197.5144
Makrel i olie13.125.1278
Varmrøget makrel22.123.84.1317
Røget makrel20.715.50221
Dampet makrel1813.2191
Kogt makrel19.614.70211
Makrel18.711.9181
Kogt havkat18.413.60196
Kogt havkat18.25.40121
Frisk havkat16.88.5143
Hestemakrel i olie15.627.40309
Hestemakrel i tomatsauce14.82.37.3110
Steget hestemakrel20.310.53.7190
Kogt hestemakrel20.65.60133
Stewed hestemakrel19.64.80122
Frisk hestemakrel195119
Koldrøget hestemakrel17.12.8094
Sterlet frisk176.10122
Kogt gedde aborre21.31.3097
Pocheret gedde aborre19.61.2089
Frisk gedde aborre19.20.784
Fyldte gedde aborre13.768.7144
Maskot15.7390
Terpug17.83.4102
Terpug tandet17.69.585
Tilapia20.11.796
Stegt tilapia26.12.6128
Sølv karpe hvid frisk19.50.90.286
Trepang7.30.634
Kogt trepang90.742
Stegt trepang90.741
Torsk (lever i olie)4.265.71.2613
Varmrøget torsk261.20115
Stegt torsk230.10111
Bagt torsk63.7890
Røget torsk22.10.5094
Kogt torsk17.80.7078
Grillet torsk22.19.10.6172
Frisk torsk17.70.778
Saltet torsk23.10.6098
Stewed torsk9.75.13.9101
Tun i vegetabilsk olie27.190190
Tun i sin egen juice211.2096
Frisk tun2310101
Røget ål17.928.60326
Frisk havål19.11.993
Frisk ål14.530.50332
Kogte østers14395
Friske østers140.3695
Ørred19.22.1097
Røget ørred263.10.5132
Frisk havørred20.54.3157
Kogt ørred15.5389
Let saltet ørred20.610.1186
Let saltet fedt ørred2315227
Saltet hamsa21.290166
Stegt kulmule14.33.92.5105
Kogt kulmule18.52.3095
Frisk kulmule16.62.2086
Brisling17.432.40.4363
Gedde i tomatsauce14.243.6108
Kogt gedde21.31.3098
Pocheret gedde19.61.2090
Frisk gedde18.40.882
Fyldte gedder13.368.4141
Havets sprog10.35.2088
Brændt havtunge2030.34.2369
Ide frisk18.2181

Du kan downloade og udskrive tabellen her.

Se videoen: Krogs Fiskerestaurant deltager i DinnerDays med 3 retter for 200,- (Juli 2025).

Forrige Artikel

CrossFit ernæring - en oversigt over populære diætregimer for atleter

Næste Artikel

Resultaterne af den første træningsmåned med forberedelse til maraton og halvmaraton

Relaterede Artikler

TRP-standarder og litteraturkonkurrencer - hvad har de til fælles?

TRP-standarder og litteraturkonkurrencer - hvad har de til fælles?

2020
Deadlift rygskade

Deadlift rygskade

2020
Hvordan trækker man vejret ordentligt, mens man løber?

Hvordan trækker man vejret ordentligt, mens man løber?

2020
Øvelser for at strække gluteus muskler

Øvelser for at strække gluteus muskler

2020
Air squats: teknik og fordele ved squat squats

Air squats: teknik og fordele ved squat squats

2020
Kører i 1 km - standarder og udførelsesregler

Kører i 1 km - standarder og udførelsesregler

2020

Efterlad Din Kommentar


Interessante Artikler
Hvordan pumpes quads effektivt op?

Hvordan pumpes quads effektivt op?

2020
Lingonberry - sundhedsmæssige fordele og skader

Lingonberry - sundhedsmæssige fordele og skader

2020
Steel Power Nutrition BCAA - Gennemgang af alle former

Steel Power Nutrition BCAA - Gennemgang af alle former

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

Om Os

Delta Sport

Del Med Dine Venner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport