Margo Alvarez: "Det er en stor ære at blive den stærkeste på planeten, men det er også vigtigt at forblive feminin"

I CrossFit kan du ofte finde fanatiske atleter, der træner 15-20 gange om ugen, bruger alle slags stoffer uden offentligt at indrømme det og ikke kan forestille sig deres liv uden for sportsbranchen. Atleten Margaux Alvarez, som vil blive diskuteret senere, er dog et godt eksempel på, hvordan moderation er god til alt.

Atleten mener, at selvom man er i sin højeste konkurrencedygtige form, bør man ikke glemme, at dette bare er en sport, der ikke skal forstyrre hendes personlige liv.

Og selvom du træner 20 gange om dagen, er ingen sikre mod skader, hvilket kan ødelægge en karriere natten over. Og derfor skal du altid passe på, at der i tilfælde af pensionering fra sport altid er noget at gøre i livet.

Margo Alvarez, der var en professionel vinproducent, var i stand til at blive en fremragende atlet og kvalificere sig til CrossFit Games flere gange. Desuden var hun tre gange blandt de fem bedste vindere af konkurrencen.

Og vigtigst af alt tror pigen, at på trods af alle de psykologiske holdninger og fysiske data skal man huske, at sport kun er en beskæftigelse - ikke livets mål. Det er en stor ære at blive den mest forberedte kvinde på planeten, men det er vigtigt at forblive feminin ...

Curriculum vitae

Margo Alvarez blev født i 1985. Hun er en af ​​de atleter, der ikke havde en sportsbaggrund, før hun kom til CrossFit. Efter hendes egne ord var det manglen på en sportsbaggrund, der gjorde hende til det, vi kender i dag - en af ​​de mest forberedte kvinder på planeten, der bevarede den tyndeste talje.

I 90'erne havde pigen intet at gøre med sport. Den unge oprør nægtede alle farens forsøg på at sende sin datter til en eller anden sportsafdeling. Selv da hun blev tildelt kampsportafsnittet et stykke tid, begyndte hun at springe over træning efter en uge og derefter helt forladt undervisningen.

Alt dette forstyrrede hendes far, som havde store forhåbninger om, at Margot, som arving af den største vingård ved statsgrænsen, ville være i stand til at opnå meget mere end bare at blive arving til hans ejendom.

Passion for fitness

Tættere på en alder af 17 begyndte Margot at blive involveret i cheerleading efter at have arbejdet i gymnasiet i 2 sæsoner med fodboldholdet. Det var der, at pigen mødte alle glæder ved fitness.

Så allerede i 2003 tænkte hun seriøst på at konkurrere i kategorien "Fitness Bikini" i Olympia. Det var imidlertid i dette øjeblik, at hendes far afskrækkede hende fra denne satsning. Den unge skolepige havde ikke engang mistanke om, hvilken liste over tørrende stoffer og hormoner hun skulle tage, og var allerede næsten enig i trænernes overtalelse om at kvalificere sig, men hendes far modsatte sig.

I fremtiden begyndte pigen at støtte sin fars holdning til indtagelse af yderligere stimulanser, hvilket kan give en stigning i muskelmasse. Hun overvejede at tage dopingmedicin uacceptabelt i sport. Takket være denne situation var Margot i stand til at vælge en styrkesport, hvor seriøse resultater kan opnås uden at ty til hormonstimulering.

Kommer til CrossFit

Den fremtidige mester for regionale valg blev bekendt med CrossFit i løbet af sine studietider. Efter at være blevet kandidat fra et af de tekniske universiteter i Massachusetts, bemærkede hun, da hun kom hjem, at den studerendes livsstil og diæt ikke var forgæves for hendes figur.

Margot besluttede at besøge fitnessrummet igen for at komme tilbage i form. Hun fandt en usædvanlig meddelelse om en "crossfit-combat" sektion, som kombinerede klassisk boksetræning med crossfit træningsprogrammer. Interesseret i denne tilgang besluttede pigen at dræbe to fugle med en smule - hun lærer selvforsvar og strammer sin figur.

I fremtiden trak crossfitkomponenten af ​​træning det helt ud, og atleten nåede store højder i denne konkurrencedygtige disciplin. Imidlertid var hun ret tøvende. Forskellen mellem at starte crossfit-træning og den første turnering er næsten 5 år. Efter at være blevet interesseret i denne sport i 2008 var pigen først i slutningen af ​​2012-sæsonen ved de første konkurrencer. Og de første seriøse resultater i turneringen opnåede hun først efter 2 år.

Hurtig udvikling af atleten

Margo Alvarez er en to gange konkurrencemedalje i Norkal-regionen. Blandt hendes præstationer - 2. plads i det sydlige regionale distrikt i 2015 i Dallas; 3. i den vestlige region i Portland i 2016 og 3. i syd i San Antonio i 2017.

Margot tilbragte det meste af sin barndom i Montana, hvor hun blev forelsket i sport. Hun blev certificeret CrossFit Trainer i 2011, mens hun arbejdede i Bay Area. I dag er hun en aktiv deltager i CFHQ-seminarer og rejser verden rundt som en “ambassadør” inden for CrossFit-området.

Primær aktivitet

Margo Alvarez 'hovedværk er nøjagtigt forbundet med sin fars vinmarker. På trods af den sportslige livsstil tillader Margot sig alligevel at drikke en flaske samlingsvin med vennerne en gang om ugen.

Margot har en meget succesrig karriere i CrossFit-verdenen og har ingen planer om at forlade CrossFit Olympus når som helst snart. Men mellem træningsprogrammerne finder hun tid til vinfremstilling. Margarita hjælper aktivt sin far med at passe vinmarkerne og producere vin.

”Jeg leder altid efter balance,” siger hun. "Nogle gange ser jeg efter flere timer om dagen, men jeg prøver mit bedste."

Margot mener at vågne op tidligt om morgenen er nøglen til produktivitet. Hun anbefaler at prioritere de spørgsmål, der betyder noget hver dag og minimere tiden brugt på sociale medier eller tv. Pigen finder konstant nye måder til bedre at styre sin tid, da hun træner i 6-8 timer hver dag.

Efter legene i 2016 vidste min træner og jeg, at vi var nødt til at reducere distraktioner og også tage sig tid til at hjælpe min far med høsten, Alvarez deler sine tanker.

Margot fandt sin løsning i Barn Gym, som skal bygges på vingården. ”Evnen til at konsolidere begge projekter i en forstand,” sagde hun.

Med en 2016 druehøst, der bragte £ 25.000 til familiens skatkammer, ser Margot frem til fremtiden. "De næste trin inkluderer at få føderale og statslige licenser, så vi kan sælge vin," deler pigen sine planer.

Præstationer

Margo Alvarez har optrådt på store begivenheder for ikke så længe siden. Hendes turneringsdebut kom på toppen af ​​Dottirs og Fronnings karriere. Det var i 2012, atleten først deltog i det regionale valg og kun tog 49. plads. En sådan start indebar ikke, at atleten vil blive bemærket i en seriøs arena. Men allerede i 2012 blev det bemærket af en af ​​de største sponsorer af CrossFit Games - Rogue-fitnessnetværket.

I år blev hun tilbudt at studere i netværket af tilknyttede klubber, der blev leveret af grundlæggerne. Til gengæld hjalp dette hende med at opnå de bedste resultater, og det følgende år bestod hun det regionale valg til de vigtigste spil, der repræsenterede det nordlige Californien.

Atleten vandt førstepræmien først i 2014, da hun var i stand til at komme ind i de tre bedste vindere af CrossFit-spil, og på dette begyndte hendes karriere at falde.

Det handler om de så almindelige skader på vej til Olympus. Især Margo Alvarez led en alvorlig hormonel ubalance på grund af det faktum, at hun brugte nye metoder til forberedelse til spilene i 2015. Hun formåede at komme sig inden konkurrencen, men hendes præstation på selve spilene var allerede langt fra ideel.

I 2016 trækker Alvarez sig næsten helt tilbage fra seriøs konkurrencesport. Hun udvikler sig mere som coach. I samme år arver hun vinmarkerne. Arbejdsbelastningen i erhvervslivet slår hende noget ud af hendes CrossFit Games-forberedelse. Dette forhindrede hende imidlertid ikke i at erklære, at hun i 2018 takket være en ændring i diæt og de vigtigste faktorer, der påvirker forberedelsesprocessen til konkurrencen, vil kunne vise en ny form. Pigen håber at slå Tia-Claire Toomeys første plads ud i solen.

Data gives pr. 18. december 2017.

Grundlæggende sportspræstation

På trods af at Margo Alvarez aldrig har taget førstepladsen i en seriøs konkurrence, er hendes grundlæggende CrossFit-præstation forbløffende. Sagen er, at hun gav sine topindikatorer i forskellige øvelser i forskellige år ved forskellige konkurrencer.

Der skal især nævnes de resultater, som Margo Alvarez udførte på de vigtigste indikatorer i programmerne.
Det skal bemærkes, at hendes resultater meget ofte sammenlignes med mænds. Men problemet er, at dets resultater ikke blev registreret af Dave Castro og virksomheden ved nogen konkurrence.

Margo Alvarez forklarer selv sine resultater med kampens psykologi. Sagen er, at når hun var ved seriøse regionale konkurrencer eller ved selve spilene, var hendes hovedopgave at besejre den nærmeste konkurrent, hvilket bremsede hende noget. Derudover viste det sig, at hver gang de programmer, der blev givet ud på Games og Open, var helt uventede for hende.

At opsummere

Margo Alvarez er et godt eksempel på, hvordan seriøse atleter kan nyde træning og ikke vinde. På trods af at hun aldrig blev en forkæmper for CrossFit-spillene, formåede hun at tiltrække investorer. Og vigtigst af alt var hun i stand til at sikre, at hendes feminine form ikke led af forberedelsen til de vigtigste konkurrencer i branchen.

Især blandt alle de berømte kvindelige atleter har hun den tyndeste talje med meget god tørring. I offseasonen svinger denne parameter af atletens krop i intervallet 60-63 centimeter. Under konkurrencen tørrer en ung kvinde livet op til 57 centimeter. Hver gang en pige tager en vægtstang før et snavs eller før en dødvægt, er dommerne alvorligt bekymrede for, at hun måske bare går i stykker. Hemmeligheden bag dens fantastiske styrke ligger imidlertid i brugen af ​​et vægtløftningsbælte, som giver dig mulighed for at redde taljen fra alvorlig stress under forberedelsen, hvilket forhindrer overudvikling og hypertrofi af de skrå mavemuskler.

Du kan følge Margots karriere på hjemmesiden for den officielle partner for hendes team Rogue fitness såvel som på Instagram.

Se videoen: No Pants Side Pony Experience Episode 2 with Guests Margaux Alvarez and Alex Cardenas (November 2024).