Enhver poolbesøgende skal vide, hvordan man bærer en svømmedæppe korrekt. I dette tilfælde vil det ikke blande sig, det vil retfærdiggøre dets funktioner fuldt ud og endda give dig en lille fordel i svømmehastighed.
Lad os først finde ud af, hvorfor svømmehaller overhovedet kræver, at du bærer en badehætte.
Hvorfor bære en hat?
Reglen om at tage på tilbehør skyldes to hovedårsager: overholdelse af hygiejnestandarder i poolen og svømmerens personlige komfort. Hvis du kan "score" på sidstnævnte, så hvis du ignorerer det første, får du simpelthen ikke adgang til vandet.
- Produktet undgår at få besøgende til at komme i vandet. Over tid tilstopper de rengøringsfiltrene og afløbskanalerne. Som et resultat skal de repareres;
- Hår i vandet og på poolbunden er ikke hygiejnisk, så det er et must at bære hovedbeklædning i poolen, f.eks. At tage en brusebad inden træning. Efter vores mening er dette korrekt;
- Dette hovedbeklædning beskytter håret mod virkningerne af stoffer, der renser vandet i poolen.
- Forældre bør lære deres barn, hvordan man sætter en svømmedæksel korrekt på for at holde vand ude af ørerne. Dette kan forårsage smerte og endda forårsage betændelse, for eksempel hvis vandet ikke er for rent.
- Takket være hætten er håret sikret og sikret. De forstyrrer ikke svømning, falder ikke i ansigtet, klatrer ikke til siderne.
- Tilbehøret bidrager til en god termoregulering af hovedet. Det er gennem det, at varmetab opstår, når man svømmer i en kold pool. Hvis en atlet svømmer i stort vand over lange afstande, er det vigtigt for ham at holde hovedet varmt. Hvis du sætter en hat på, fryser han aldrig.
- Hatten har også ringe indflydelse på en svømmers hastighed. Det fremmer bedre strømlining og reducerer vandmodstanden, når du kører fremad. Naturligvis bemærker amatørsvømmere ikke meget af en fordel, men professionelle vil opgive sidstnævnte i de dyrebare millisekunder.
Typer af hatte
Inden vi forklarer, hvordan man korrekt bærer en svømningshætte af gummi, fortæller vi kort, hvad de er. Dette hjælper dig med at vælge den rigtige.
- Væv. De er vandgennemtrængelige, beskytter ikke ørerne og strækker sig hurtigt. Men de trykker ikke, de er billige, og de er lette at bære. Til vandaerobic - netop det, men ikke mere;
- Latex. Billigt gummitilbehør, der klæber stærkt til hår, knuses, rives, når det trækkes for hårdt og kan forårsage allergi. Men den billigste;
- Silikone. Ideel til professionelle svømmere. De giver en hastighedsfordel, sidder sikkert på hovedet, strækker sig godt, beskytter hår og ører mod at blive våde med et gennemsnitspris. Imidlertid lægger de pres på hovedet, trækker håret. Det er vanskeligt at lære et barn at bære sådan en svømmedæksel korrekt. Men ikke umuligt. Hvis en svømmer har lyst til professionel sport, skal han straks vænne sig til at arbejde seriøst.
- Kombineret. Den er ideel til rekreative svømmere. Hatten er silikone på ydersiden og tekstil på indersiden. Det beskytter pålideligt mod vand, trykker ikke, det er behageligt at svømme i det. Det giver dog ikke den rette hastighedsfordel. Forresten er omkostningerne ved en sådan hat den højeste.
Hatte er ikke opdelt i voksne og børn. De er store og små, det er hele størrelseslinjen. Nogle producenter producerer også en mellemversion. Samtidig kan en voksen muligvis bære en babyhue og omvendt. Nogle producenter har også udviklet specielt moderigtigt tilbehør til ejere af et langt chok. En sådan hætte har en let forøget form på ryggen. Professionel sport hilser ikke denne innovation velkommen.
Hvordan klæder man sig rigtigt?
Lad os finde ud af, hvordan vi korrekt sætter en svømmedæksel på til børn og voksne, her er klare trin-for-trin instruktioner. Lad os til at begynde med give udtryk for de generelle regler:
- Fastgør ikke hår under hatten med skarpe hårnåle og usynlige hårnåle, det kan rive;
- Før du tager en hat på, skal du fjerne øreringe, ringe, armbånd;
- Stræk tilbehøret forsigtigt ud, hvis du har lange negle;
- Det tilrådes at bære en hat på håret, fastgjort med et tykt elastikbånd.
Metode nummer 1
Lad os nu se på, hvordan man korrekt klæder en voksen svømmehue:
- Tag tilbehøret med kronen nedad og drej siderne udad med 5 cm;
- Indsæt fingrene i de resulterende riller og stræk produktet;
- Vend hatten med hullet nede og løft armene over dit hoved;
- Nu kan du tage en hat på og trække den fra panden til bagsiden af hovedet;
- Stik løse hårstrenge indeni;
- Træk hatten over dine ører;
- Ret rynker, sørg for, at produktet sidder tæt.
Mange mennesker er interesserede i, hvordan man bærer en svømmehætte korrekt, og dette spørgsmål har ikke et reguleret svar. Tilbehøret har ingen front eller bagside, så svømmere styres af midtersømmen. Brug korrekt en hat, så sømmen er placeret strengt i midten af hovedet fra panden til bagsiden af hovedet eller på tværs fra øre til øre.
For at fjerne produktet skal du forsigtigt dreje kanten væk fra panden og fjerne det med en rullende bevægelse.
Metode nummer 2
For at dit barn hurtigt og korrekt kan tage en svømmehætte på, skal du vise ham en universel måde:
- Sæt begge hænder inde i tilbehøret med håndfladerne mod hinanden;
- Stræk væggene;
- Træk forsigtigt hatten over hovedet fra panden til bagsiden af hovedet;
- Desuden ligner alt de tidligere instruktioner.
Metode nummer 3. Langt hår
Vi vil også fortælle dig, hvordan du korrekt tager en svømmehat på langt hår:
- Forsaml chokket i en flok;
- Tag produktet som beskrevet i det foregående afsnit;
- Træk forsigtigt hatten ud fra bagsiden af hovedet, træk bundtet indad og derefter på panden;
- Sæt løst hår i, træk i kanterne, fjern rynker.
Hvordan skal en svømmehætte passe
Du skal vide, hvordan en svømmehætte skal sidde, før du endelig kan finde ud af, hvordan du bruger den korrekt.
- Hovedbeklædningen skal passe tæt, men uden udtalt ubehag;
- Med hele overfladen passer det tæt på hovedet og forhindrer vandindtrængning i det indre;
- Kanten af hætten løber langs midten af panden og langs hårgrænsen bag på hovedet;
- Ørene skal være helt dækket. Ideelt set skal stoffet ende 1 cm under lapperne.
Tilbehøret kræver minimal vedligeholdelse - skyl det med rent vand og tør det ikke på et varmt batteri. Nu ved du, hvordan du tager en silikone svømmedæksel på og lærer dit barn, hvordan man gør det let Øv dig hjemme foran spejlet, og du kan let klæde hende korrekt, bogstaveligt talt, i to bevægelser.
