Løb er meget gavnligt for menneskers sundhed. Under et løb får den menneskelige krop den nødvendige fysiske aktivitet, som giver dig mulighed for at holde alle muskler i god form. Løb gør også en person mere varig og stærk, giver store fordele for hjertet og det kardiovaskulære system, forbedrer robotens hoved betydeligt og hjælper med hurtigt at rense kroppen.
Blandt andet er løb en af de mest effektive måder at bekæmpe overvægt på. Desværre forsømmer mange mennesker denne enkle, men meget nyttige aktivitet, som ikke er helt korrekt. Når alt kommer til alt er systematisk løb det første skridt mod en korrekt og sund livsstil.
Beskrivelse af maraton "White Nights"
Dette er et populært internationalt maraton afholdt i Skt. Petersborg. I 2013 tog White Nights maraton en hæderlig andenplads, hvilket fortjener stor respekt.
Beliggenhed
Den internationale maraton "Hvide nætter" afholdes hver sommer (slutningen af juni) i den strålende by Skt. Petersborg.
Historie
Dette maraton går tilbage til 1990, som er ganske lang tid siden. Og i løbet af 27 år har han ikke mistet sin popularitet, men tværtimod har han fået nye fans, som kun kan glæde sig. Navnet på maraton er ikke utilsigtet, fordi løbet oprindeligt blev afholdt om natten.
At løbe i et sådant miljø er en fornøjelse. Men med tiden blev aftenorganiseringen af denne begivenhed mere besværlig, og løbet blev udsat til morgenen, hvilket i princippet er mere korrekt og nyttigt.
Afstande
Ruten, som løbet afholdes i, er ganske interessant. Maraton starter direkte fra centrum af Skt. Petersborg, hvorefter løberne løber forbi Peter og Paul-katedralen, Eremitagen, Vinterpaladset, Ridebronzen, krydstogten Aurora og andre lige så fascinerende lokale attraktioner.
Det er meget behageligt at løbe forbi en så imponerende udsigt. En løber, der ser på skønheden omkring ham, føler sig slet ikke træt. Nogle deltagere i maraton tager kameraer til løbet. Når alt kommer til alt, kommer mange her ikke kun for bare at deltage i White Nights-løbet, men også for at kombinere denne nyttige øvelse med en behagelig og rytmisk udflugt.
Arrangører
Arrangørerne af dette vidunderlige løb er Udvalget for Fysisk Kultur og Sport i Skt. Petersborg, Atletikforeningen i Skt. Petersborg og selvfølgelig er hovedsponsoren for denne begivenhed forsikringsselskabet ERGO.
Marathon deltagere
Enhver, der har medicinsk tilladelse til at deltage i løbet, kan blive deltager i denne begivenhed.
Mænd og kvinder født i 1997 har lov til at deltage i maratonløbet. og ældre. Deltagere født i 2002 har tilladelse til en afstand på 10 km. Afstand 42 km 195 m - 7.000 deltagere. Afstand 10 km - 6000 deltagere.
Omkostninger ved deltagelse
- for borgere i Den Russiske Føderation - fra 1000 til 1500 rubler;
- for udlændinge - fra 1.546 - 2.165 rubler;
- for udlændinge 10 km - fra 928 - 1.546 rubler;
- for borgere i Den Russiske Føderation 10 km - fra 700 - 1000 rubler.
Det er vigtigt at vide, at WWII-deltagere og beboere i belejret Leningrad kan deltage gratis i løbet.
Hvordan ansøger jeg?
For at deltage i White Nights-maraton skal du tilmelde dig tidligt på denne adresse: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Du kan se registreringsdatoen her: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Anmeldelser
Hvert år deltager jeg i dette løb. Hvad kan jeg fortælle dig, indtrykene går bare gennem taget. Mens jeg løber, ser jeg ud til at blive transporteret til en anden dimension. En flok mennesker løber i nærheden med det samme formål som dit. Han introducerede også sin kone til denne begivenhed. Jeg er meget glad for, at dette afholdes i mit land.
Ivan
Jeg har deltaget i dette maraton i 5 år. Min far løb også i den. Jeg elsker mine slægtninge og prøver at bevare mine forældres tradition. Vi løber med hele familien.
Karina
Jeg er professionel atlet og har lavet atletik hver dag i 5 år. Derfor giver denne begivenhed mig en enorm glæde. At løbe i din egen by ved siden af ideologiske mennesker er mere end behageligt. Jeg er meget glad for, at der er sådan en konkurrence i min by.
Olya
Jeg deler med alle de tidligere talere deres beundring. Dette er virkelig meget nyttigt og behageligt.
Generelt træner, opretholder en sund livsstil og deltager i sportsgrene som denne. Sæt det rigtige eksempel for dine børn.
Stepan
