2014 Outside Magazine's "Happiest Runner On The Planet", legendariske Hal Kerner, med hjælp fra Adam Chase, skrev en øjeblikkelig bestseller, The 50 Kilometer to 100 Mile Ultramarathon Runner's Guide. Hvad er hemmeligheden bag en sådan popularitet?
For det første er forfatteren ikke en lænestolsteoretiker, der lærer læseren med tørre, kedelige regler, men en praktisk person, der har deltaget i 130 ultramarathons i USA og vundet to af dem.
Marathon er kendt for at være afstanden mellem de to græske byer Marathon og Athen, svarende til 42 kilometer og 195 meter. Løb på denne afstand begyndte at blive afholdt til ære for krigeren, der overvandt denne vej og bragte den glade nyhed om persernes nederlag og kommandanten Miltiades sejr. Nu husker de fleste ikke længere den historiske kilde, men opfatter maraton kun som en disciplin inden for atletik.
Men Hal Kerner svingede efter mere end bare en maraton. Han taler og skriver om ultramarathon - ultra lange afstande - 50 kilometer, 50 og 100 miles.
Løbekonkurrencer, hvor banen kan lægges over ru terræn, bjerge og ørkener, og længden allerede er højere end den klassiske figur på 42 km, vinder hvert år flere og flere menneskers hjerter, samler nye og loyale fans.
Ultramarathon er en speciel, endnu mere præcis, isoleret verden med en anden tilgang til træning med forskellige konkurrenceprincipper. Disse starter tiltrækker ikke tv-selskabers og offentlighedens opmærksomhed, de er ikke spektakulære. Der er ingen stjerner her, der er kendt for offentligheden. Men der er mennesker her, der er klar til at teste deres krop, deres ånd for udholdenhed og psykologisk styrke hver gang.
I sin bog deler Hal Kerner ikke kun sine personlige historier og historier om eventyr på banen, men giver også praktiske råd. Anbefalingerne er enkle og lette at huske - hvordan man vælger det rigtige udstyr, hvad man skal spise før, efter og under et løb, hvordan man løber på ujævnt terræn, hvordan man træner effektivt, hvad man skal gøre i en nødsituation og meget mere.
Forfatteren giver også træningsplaner for forskellige afstande. Og fortæller også "10 ting, du skal og ikke bør gøre på løbsdagen." Hal Kerner anbefalinger er unikke og nyttige ikke kun for begyndere, men også for erfarne atleter. Alle finder her de oplysninger, de har brug for, og opdager noget, de har brug for.
Ultra Marathon Runner's Guide er en bog til dem, der ønsker at gå en lang afstand og gå den til slutningen.
