Kategori: Løb

Halvmaraton er en ret hård løbedisciplin. Vi talte om, hvad du har brug for at vide, og hvordan du træner for blot at løbe din første halvmaraton, vi talte om i den sidste artikel her: Sådan løber du din første halvmaraton. I dag skal vi analysere...

Alt er vigtigt i løbet - forberedelse, taktik, psykologisk beredskab, vejrforhold. Løbeudstyr, især fodtøj, er også en vigtig faktor, der påvirker resultatet. Hvis du løber afstande på 1 og 3 km i et gummistadion,...

Hvis du kun løber for dit helbred og kun løber, når du vil have det uden systematik og program, behøver du ikke en løbende træningsdagbog. Hvis du vil forbedre din løbepræstation...

På grund af vakuumeffekten fanger dysen og holder huden og fedtfoldet mellem et par ruller placeret inde i hovedet. I den behandlede fold ekspanderer lymfekar og venøse kar som et resultat af vakuumvakuum. Produceret...

Enkle strækøvelser har været kendt siden fysisk træning. De fleste af de begyndende atleter foretrækker ikke at bruge de ekstra 20 minutter i gymnastiksalen og ikke rigtig forstå, hvor meget god strækning er gavnlig for hele kroppen. Dette er en af ​​sorterne...

Målet om at tabe sig, men samtidig ikke gøre en stor indsats, er sat af mange mennesker. Det er for sådanne kategorier af borgere, der har ekstra pund, men ikke har tid nok eller har nogle sundhedsmæssige problemer, og...

Newton blev født i Amerika i det tidlige 21. århundrede og har hovedkontor i Colorado. Newtons kokke og udviklere er aktivt involveret i at jogge sig selv og gennemføre interessante træningssessioner med uerfarne atleter, så virksomheden er ganske tilfreds...

Rækken af ​​skolerygsække er bred nok i dag. Hvilken mulighed er bedre at købe til dit barn? Hvad er forskellen? Og der opstår mange flere spørgsmål, når du vælger en skole-rygsæk. Mange onlinebutikker kan besvare dette spørgsmål,...

Tendinitis kaldes en betændelse i senen, hvis den oversættes fra latin. Knæ tendinitis er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces, der er dannet inde i ledbåndene i patellaen. Denne betændelse kan helbredes med en konservativ,...

I konkurrencer er der separate konkurrencer i langdistanceløb. Hvad disse afstande er, deres funktioner samt hvordan de atleter, der overvinder dem, kaldes, vil blive diskuteret i denne artikel. Hvad hedder en langdistanceløber?...