.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vigtigste
  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
Delta Sport

Bruschetta med tomater og ost

  • Proteiner 3,4 g
  • Fedt 4,3 g
  • Kulhydrater 15,8 g

En opskrift med trinvise fotos til fremstilling af italiensk bruschetta med tomater og ost er beskrevet nedenfor.

Portioner pr. Container: 10 portioner.

Trin-for-trin instruktion

Tomatbruschetta er en enkel og lækker italiensk forretter, der er sprødt ristet brød med olivenolie og en spredning af blød ostemasse med kirsebærtomater og frisk arugula. Franske baguette skiver kan forgrates med et fed hvidløg. Du kan tørre bunden af ​​snacken i en tør stegepande eller i ovnen.

Du kan tage enhver ost efter eget skøn, men den mest egnede til fremstilling af bruschetta er mozzarella, ricotta, feta og fetaost.

For at lave en italiensk snack derhjemme skal du følge trinene i følgende trin-for-trin fotoopskrift.

Trin 1

Tag en frisk fransk baguette og tør den i en ovn, der er forvarmet til 150 grader i 7-10 minutter. Når den er gyldenbrun, skal du fjerne den og afkøle til stuetemperatur. Når baguetten er afkølet, skal du fjerne skorpen på den ene side. Brug en brødkniv til at skære 10 nogenlunde lige baguette skiver. For at klippe et tyndt fransk brød korrekt skal du holde kniven ikke jævnt (i forhold til bagetten), men lidt i en vinkel som vist på billedet.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Trin 2

Skyl rucola grundigt med koldt vand, barber overskydende væske af, og sæt urterne til side for at tørre. Påfør en lille mængde olivenolie på den ene side af hvert stykke baguette ved hjælp af en silikonebørste. Spred derefter et tyndt lag blød ost på den uberørte side af skiverne. Hvis du vil tilføje hvidløg, skal du rive skorpen af ​​brødskiver med et skåret fed.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Trin 3

Anbring baguetteskiverne i en tør bageplade. Anbring formen i en ovn, der er forvarmet til 150 grader i 3-5 minutter. Efter den tildelte tid skal du hugge den krævede mængde arugula og fordele urterne jævnt oven på osten.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Trin 4

Skyl kirsebærtomaterne under rindende vand. Skær derefter hver grøntsag i halve og fjern forsigtigt den faste base. På hver skive baguette anbringes 3 tomathalvdeler, drys let med salt. Drys lidt olivenolie ovenpå og bag gryden i yderligere 3-4 minutter.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Trin 5

Lækker bruschetta med tomater og ost er klar. Serveres varm eller varm. Nyd dit måltid!

© andrey gonchar - stock.adobe.com

begivenhedskalender

samlede begivenheder 66

Se videoen: Smarte middag. Lækker opskrift hurtig madlavning (Oktober 2025).

Forrige Artikel

Hvilke muskler fungerer, når man går: hvad svajer og styrker?

Næste Artikel

Langdistancetaktik

Relaterede Artikler

Sprint run: udførelsesteknik og faser af sprint run

Sprint run: udførelsesteknik og faser af sprint run

2020
Bedste brystøvelser

Bedste brystøvelser

2020
Hvorfor gør siden ondt, når du løber på højre eller venstre side: hvad skal jeg gøre?

Hvorfor gør siden ondt, når du løber på højre eller venstre side: hvad skal jeg gøre?

2020
Kollagen i sportsernæring

Kollagen i sportsernæring

2020
Acetylcarnitin - træk ved supplementet og administrationsmetoderne

Acetylcarnitin - træk ved supplementet og administrationsmetoderne

2020
Fødevarer med lavt glykæmisk indeks i en tabel

Fødevarer med lavt glykæmisk indeks i en tabel

2020

Efterlad Din Kommentar


Interessante Artikler
Aminosyre-vurdering - de bedste lægemiddel- og sportstilskud

Aminosyre-vurdering - de bedste lægemiddel- og sportstilskud

2020
BCAA-vurdering - et udvalg af de bedste bcaa

BCAA-vurdering - et udvalg af de bedste bcaa

2020
Udskrivningsstandarder for løb for kvinder

Udskrivningsstandarder for løb for kvinder

2020

Populære Kategorier

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

Om Os

Delta Sport

Del Med Dine Venner

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Løb
  • Uddannelse
  • Nyheder
  • Mad
  • Sundhed
  • Vidste du
  • Spørgsmål svar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport