Kategori: Crossfit

Det er meget vigtigt, at en korrekt formuleret diæt er afbalanceret i protein, fedt og kulhydrater. Det er også vigtigt at overveje kalorieindtaget. Du skal beregne KBZHU baseret på dine egne behov og ønsker, for eksempel at gå i vægt eller tabe...

Den udtalt lindring af armene og stærke brede skuldre er til enhver tid blevet betragtet som et symbol på skønhed og mod. For at opnå det ønskede resultat - for at gøre dine arme smukke og stærke - lav grundlæggende biceps-øvelser korrekt og glem ikke isolation....

Den moderne fitnessindustri oplever en hidtil uset stigning. Nye træningskomplekser, effektive og sikre diæter vises. Imidlertid kan få ting sammenlignes i popularitet med "ECA-effekten" - en kombination af tre lægemidler - efedrin, koffein,...

Vitaminer 2K 0 31/12/2018 (sidst revideret: 27-03-2019) BioTech Vitabolic består af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for vores krop, suppleret med et antioxidantkompleks. Takket være dette beskytter tilskuddet kroppen mod skadelig...

Sukker er langt fra det mest nyttige produkt i den menneskelige diæt. Men det er sandsynligvis umuligt at fjerne det fuldstændigt, for i dag tilføjes det næsten overalt. Men hvis du beslutter at forkæle dig med sødme svaghed, er det vigtigt...

Når man studerer effektive sportstilskud, kan man ikke ignorere de moderne resultater inden for biokemi. Udviklingen af ​​videnskab bidrager til udseendet på markedet af nye lægemidler og formuleringer. For nylig fandt forskere for eksempel ud af, at curcumin (en forbindelse, der...

Vitaminer 2K 0 27-03-2019 (sidst revideret: 07/02/2019) Vitamin B10 blev opdaget som et af de sidste i et antal B-vitaminer, og dets gavnlige egenskaber blev identificeret og undersøgt detaljeret meget senere. Det betragtes ikke som et komplet vitamin...

CrossFit-øvelse 8K 0 25/01/2017 (sidst revideret: 21-04-2019) Wall Ball-kast er en øvelse lånt fra boksning og bruges i øjeblikket aktivt i CrossFit. Hvilke muskler er involveret i arbejdet...

Crossfit 6K øvelser 0 03/07/2017 (sidst revideret: 31-03-2019) Burpee er en af ​​de mest populære øvelser i CrossFit. Det er meget intens og kan også udføres i forbindelse med andre bevægelser. Ofte udfører atleter burpees...

Rejer (store) - 200-300 g Grønne løg - 1 lille flok Persille - 1 flok Kirsebærtomater - 15-20 stk. Hermetiske bønner - 1 dåse Majs - 1 dåse Rømme (15 fedtstoffer) - 120 g Honning (naturlig) - 1 tsk....