I marts 2015 fremsatte ministeren for sport i Den Russiske Føderation Vitaly Mutko inden for rammerne af konferencen, der var dedikeret til genoplivningen af ​​komplekset "Klar til arbejde og forsvar", et interessant forslag - at give arbejdstagerne ekstra tilladelse til at bestå TRP-standarderne. men...

Der er dannet mange stereotyper omkring korrekt ernæring. Nogle forbinder det med strenge begrænsninger, mens andre mener, at menuen med ordentlig ernæring for hver dag er en fornøjelse for folk med indkomst over gennemsnittet. Endelig en anden stereotype...

Ikke alle har mulighed for at løbe regelmæssigt, selvom det er mere fordelagtigt at løbe udendørs end ved hjemmebane på et løbebånd til vægttab. Under alle omstændigheder kan du endda tabe dig ved at træne derhjemme og træne på et løbebånd. det vigtigste...

Betændelse og smerter i akillessenen er ret almindelig, især hos atleter, fordi de får en enorm belastning på musklerne. Det er den stærkeste og stærkeste sene i kroppen. Det forbinder lægmusklerne med hælbenet....

Mange håbefulde løbere er meget bange, hvis deres højre eller venstre side begynder at gøre ondt, mens de løber. Ofte tager de af frygt et skridt eller stopper helt for ikke at forværre problemet. Faktisk i de fleste tilfælde smerter...

Nordisk vandring med stokke i dag er genstand for bitter kontrovers mellem sine modstandere og forsvarere. Den ene lejr er sikker på ubrugelighed af lektionen, den anden argumenterer for de enorme fordele med et minimum af skade og kontraindikationer. Lad os afklare med det samme...