Copyright 2024 \ Delta Sport
Kompression knæhøjde med lynlås. Sådan holder du blodkarrene sunde
Vaskulære problemer kræver en omsorgsfuld holdning til dem, især hvis du løber eller bruger meget tid på dine fødder. Først og fremmest er det nødvendigt at aflaste dem for den høje belastning for at undgå yderligere deformation. Kompressionstrøje...
Cybermass sojaprotein - Proteintilskud gennemgang
Proteiner 1K 1 23-06-2019 (sidst revideret: 14-07-2019) Protein findes i mange sportsernæringsprodukter og er meget populær blandt tilhængere af en sund livsstil. Kendt for den høje kvalitet af sine produkter...
Crossfit hjemme for kvinder
Crossfit til piger derhjemme er ikke meget forskellig fra træningen af stærke repræsentanter for menneskeheden. Er det i målsætningen: mænd vil som regel træne styrkeøvelser, mens piger oftere leder efter crossfit-programmer til vægttab....
Roning
18K CrossFit 1 12/07/2016 (sidst revideret: 18-05-2019) Roning er en effektiv og populær crossfit-øvelse. Romaskinen bruges til at simulere en roers arbejde i en båd, men kun...
Ornitin - hvad det er, egenskaber, indhold i produkter og brug i sport
Aminosyrer 2K 0 20/02/2019 (sidst revideret: 19-03-2019) Ornithin (L-ornithin) er en diaminovalerisk ikke-essentiel aminocarboxylsyre, hepatoprotektor, afgiftningsmiddel og aktiv metabolit. Det er ikke inkluderet i proteinstrukturen. Aktiveres...
Sådan trækker du vejret korrekt, når du løber: Korrekt vejrtrækning, når du løber
Ved du, hvordan du trækker vejret korrekt, mens du løber, og hvor vigtigt det er at udvikle den rigtige vejrtrækningsteknik under sportstræning? Samtidig betyder det slet ikke noget, om du løber, squat, svømmer eller svinger pressen. Korrekt teknik...
Dips på ringene (Ring Dips)
Push-ups på ringene (Ring Dips) er en funktionel øvelse, der kom til CrossFit fra kunstnerisk gymnastik. Denne øvelse kræver et godt niveau af fysisk kondition, for de fleste begyndere, teknikken til at lave push-ups på gymnastikringe...
Sådan kører du på glat sne eller is
Desværre skal du om vinteren, når der er et tyndt komprimeret lag sne eller endda is på fortovene, revidere det grundlæggende i fodplaceringsteknik. Da standardmetoderne ikke længere hjælper. Overvej funktionerne i at køre på glat...
Væksthormon (væksthormon) - hvad er det, egenskaber og anvendelse i sport
Væksthormon er det vigtigste hormon for kroppens vækst, hvis produktion forekommer i hypofysens forreste lap. Dens handling er rettet mod at aktivere den insulinlignende vækstfaktor, som er ansvarlig for udviklingen af næsten alle væv i kroppen....
Gennemgang af modeller af bluetooth-hovedtelefoner til sport, deres omkostninger
Mange mennesker lytter til musik, mens de træner. Tidligere var dette en rigtig test. Det vil ikke være muligt at lytte til dine yndlingsnumre åbent i hallen, og hovedtelefontrådene klæber sig til skaller og simulatorer, mens de falder, bliver beskadiget osv. Tiden går fremad...
Glycin - brug i medicin og sport
Glycin er en proteinogen aminosyre, som kroppen bruger til at opbygge proteiner. Denne forbindelse fungerer også som basis for dannelsen af molekyler af kreatin, porphyrin, serotonin og purinnukleotider i celler. Præparater med denne aminosyre...
Træk op på den vandrette bjælke
Det er svært at forestille sig en enkelt sport, hvor atleter ikke bruger chin-ups til at opbygge muskler og øge armstyrken. Denne øvelse er bestemt inkluderet i det fysiske træningsprogram, selv i uddannelsesområdet...
Thiamin (vitamin B1) - brugsanvisning, og hvilke produkter der indeholder
Thiamin (vitamin B1, antineuritisk) er en organisk forbindelse baseret på to methylenbundne heterocykliske ringe - aminopyrimidin og thiazol. Det er en farveløs krystal, let opløselig i vand. Efter...
Byg - sammensætning, nyttige egenskaber og skade på korn
Byg er korn rig på nyttige mineraler, vitaminer, proteiner og plantefibre. Alle disse elementer har en positiv effekt på menneskers sundhed. Byg er ofte inkluderet i atleternes kost. Det hjælper med genopretning af muskelvæv...